熊本 Educator Satokoです。 

7/25(日) Crowne Pilates ビギナーマットインストラクター養成コース Day4

夏の暑さも出てきて、連休最終日という事もあってか、最初は少しすっきりしない様子でしたが、養成前のレッスンで、エンジンがかかってきたみなさん。やっぱり、まずは動くっていいですね！

そして、こういう時にクラウンピラティスの素晴らしさを感じます。

決してきつい動作ではないけれど、いつの間にか、呼吸がしやすくなり、身体がすっきり、リフレッシュする事ができる。そんなピラティスなので、時間が進むにつれて、皆さんの姿勢だけでなく、気持ちも伸び伸びする様です。

また、対象者が感じる気持ち良さは指導者の触り方（ハンズオン）や指導ポジションにも密接な関係があります。単純に触っているわけでなく、そこにはタイミングや圧の掛け方等の全てが関わっている事を今日はみなさんが習得できた様です。それが分かる瞬間って面白いです。対象者の感覚を引き出すのも、そうでないのも自分自身。その為には、自分で動いてエクササイズを感じ取る事も必要ですし、今日から始まった本格的な触り方（ハンズオン）の練習も大切。時に難しさもありますが、しかし、新しい発見も沢山あり、とても充実した笑顔を見られた時間でした。次回も楽しみです。

養成に関しての詳細はPilates Studio Kiraruまで問い合わせください。