熊本 Crowne Pilates® Educator SAYAKA です。

今日は、毎週予定していた時間より1時間早くスタートできたので明るいうちに帰宅された受講生。

外が明るく温かいと何となく気分も軽いですね。

3日目となった本日のコースでは、いつもレッスンを受ける受講生目線を

バリっとインストラクター目線へと変えて

骨、筋膜、筋肉の位置を確認しながらイメージして体に触れたり、

動きのタイミングをはかる声かけや、動きを導くハンズオンの圧や方向を練習しました。

お二人ともに人に触れるお仕事をされていますから、

感覚は敏感で、正確！

私を含めてお互いの体を見立てたり、実際に触れて確認しながら

あっという間の4時間でした。

人に触れることで、相手の事をより理解したり、

人を見ることで、自分の中に発見があったり、

目線を変えることで感じることは山ほどあります。

この気づきの積み重ねが、自分を変えて行くのです。

少しずつ、一歩ずつ、楽しく安心して進んで行けるように

じっくりコースを練りたいと思います ^^

また来週！