2019.06.27
やっと梅雨入り(^^)
こんにちは♪
ピラティス スタジオKiraru 熊本店RIKAです。
やっと梅雨入りしましたね♪
降れば、降ると…太陽が恋しくなりますね(笑)
さて、前回に引き続き薬膳のお話です。
この時期に注意して過ごして欲しいのが「胃腸」です。 湿気によって胃腸の不調も多くなりやすい季節のため、 湿気を溜めにくく排出しやすいカラダをつくっていきましょう!
カラダを温めて巡りを良くしてくれる「ショウガ」は、 いかがでしょう。
お家ごはんの一品として
●アサリとショウガの佃煮
材料→アサリ、ショウガ、酒、しょうゆ、砂糖
併せて、ウーロン茶、 はとむぎ茶を飲まれますと湿気を排出しやすくなります。
おためしください♪
今月もあと少しで終わっちゃいますね。
月日が経つ早さにビックリですが、 毎日を充実して過ごしていけますように♪
Pilates Studio Kiraru
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj
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