福岡 Educator Satokoです。今回で3期目となるKiraru開催のCrowne Pilates リフォーマーインストラクター養成コースです。コロナ禍で日程延期しておりましたが、昨日3/13(土)より開始しました。

リフォーマーは生徒さんに人気のイクイップメントの一つです。受講生も自分が担当するレッスンでインストラクターとしての幅を広げたいという想いもあり、今回のリフォーマー養成コースに挑戦されてます。 

自分自身の動きを深めていく事も大事なお勉強ですが、まずはこれから共に過ごしていくお相手・リフォーマーの事を知るのも大切。リフォーマーについての知識やメンテナンスを学ぶ事から始めます。

そして、クラウンピラティスでの準備体操である重要なエクササイズを勉強します。動きの質を高める為にムーブメントで姿勢を矯正。それをするかしないかで大きくレッスンでの効果や影響が変わります。

体感した事を手でも伝える。

手（ハンズオン）の触れ方ひとつで対象者が受ける感覚も全く別物。

ここが難しいのですが、ビギナーマットインストラクター養成コースの時から積み重ねられたハンズオンの経験があるから、すぐに違いを理解出来ます。マットで学んだハンズオンの意味やマットエクササイズ指導をしてきた際のハンズオン経験が活かされます。そこに、リフォーマーのスプリング負荷が加わる事で、姿勢変化をより早く、上手に相手へと導く事が出来るのです。ほんと、その姿勢が改善される瞬間は面白い！

次回は３月２７日（土）を予定しております。

詳しくはPilates Studio Kiraruまで問い合わせください。