熊本 Crowne Pilates® Educator Satokoです。

本日10/30㈰プレトレーニング・マットコースを開催しました

昨日の動きからの展開や応用編です。

昨日よりも今日！今日より明日！という感じで受講生の身体の状態も柔軟性が増しており、動き方も上手になっていましたご本人も動きやすく、体感しやすい様子です

時にモジュール２のエクササイズは今の身体にとって難しいと感じる事もありますが、毎日のピラティス練習や定期的なレッスンで身体はどんどん変化していくのでご心配なくです　今日でプレトレーニング・マットコースは終了予定でしたが、本日は9時間目で終了しました。次回は来週11/6㈰ 9:00-12:00にて開催予定です。