都内 Crowne Pilates® Educator Satokoです。

バレルインストラクター養成コース（全1２日間）の8/19,26,27、9/1,8,9に開催したレポートです。

樽の形をしたバレルで身体の曲線的で滑らかな背骨へと近づいていきます。

受講生たちも養成コースを受講しながらも、気持ちよく、身体が伸びて、自分の姿勢が変化することを喜んでいらしてます。

後半になると伸び感だけでなく、しなやかで強い身体をつくっているという実感もでてきます。

まさに身体が安定しているという感じです。

最初は難しいと感じたエクササイズも、いつしか、難しいと思うこともなくなります。

やはり継続というのは大切なことですね。

残り２日間（１２時間）となりました。最後まで受講生が満足できるように努めていきたいと思います！