自分の身体をコントロールするって難しい。

忙しい日々の中で自分時間を見つけてのプライベートレッスン。

今までなんとなく動いていたエクササイズがほんの少しの加減と気づきで一瞬にして感じ方が変わっていく。

「あー、こういうことか（気づき度UP)」

「効いてる（使いたい所に手が届いた）」

「伸びた（今までの視界が高くなり、ウェストが締まり身体が縦に）」

って感じ。グループレッスンとはひと味違ったピラティスの魅力を体感することができる。

それが日常へと繋がることで知らない自分を発見できて、身体と心に気づきを得て、ヒントを受け取り、コントロールしていくことが出来ていく。難しいけれど出来ていく過程が面白いし、「そうしたい（身体を改善したい）」と意識していかなくてもいつの間にか自然に出来るようになっていたっていうこともあるから、続けていきたい。

って私は思う。きっとお客様たちも同じようなことを感じられているかな。

”（以前は難しかった動きだったのに）あれ、いつの間にかできた♪”

そうなっていくんです。だから、焦らず続けていくことが大切。

運動経験がなくても大丈夫です。”いつの間にか”を待っていきましょう。

初めての方もお気軽にお問い合わせくださいね。　

お待ちいたしております☆　　SATOKO