めっちゃ楽しかった☆

いつもと違うレッスンでたくさんたくさん動いてもらいました。朝から晩まで、私も頑張った(笑)

今回のSATOKO担当はいつものレッスンでしているプレパレーション(準備)ピラティスではなく、オリジナルピラティスをテーマにイベントしました。オリジナルピラティスで汗を流したいけれど、首や腰がきつくなったり、、、なんて事も招きやすい。ですが、それらに対応してあげると、「あれ、首や腰は痛くない。しかも、あんなに動いたのに身体が楽なんですけど〜！」「うわ、柔軟性がめちゃアップして手が床についた～！」って感じです。

身体を緩め伸ばしたり、基本の身体の使い方や動かし方を日頃のレッスンでしているからこそ、いつしかチャレンジとも思われるオリジナルピラティスも全然平気！身体に違和感なく、意識せずとも勝手に使える身体となっていきます。

これからも興味をそそるようなレッスンをお伝えしていけるように目指せ10周年でがんばりまーす。

 皆さまから笑顔をたくさんいただきました。

ありがとうございました☆  SATOKO