Pilates Studio Kiraru 熊本店 SAYAKA です。

Instagramで以前アップした動きを、再度同じ様に撮影して動き方の違いなど見比べて楽しんでいます。

なかなか、日常的に自分を撮っておく機会なんてないので、

KiraruのInstagramの有効活用とでも言いましょうか。

コロナ前までこのblogも含めてInstagram等、SNSには疎く縁遠かったのですが

お仕事として、スタッフ皆んな ちょこちょこ時間を作って撮っては載せて。

そして、1年以上が経ちました。

記録として以前と今を比べると、歴然とした違いに自分のことながら驚いています。

大変な事なんてしてきませんでしたが、ただひたすらにテニスボールを踏み、

何んとなく基本動作をしたり、しなかったりする日も。

少しずつ、今の自分に必要な動きが解るようになり

どんどん省エネに。

昔の様に、ガツッと動くのも楽しいですが、

一生涯続けるものですから、簡単で気持ちよくて、楽しく苦しくないものがいい。

筋トレ大好きな人生でしたが、40にして身体が自然とそれを選びました。