こんにちは
ピラティススタジオ キラル 熊本スタッフのmisakoです

桜が とても綺麗に咲いています。
暖かくなり植物や虫や動物も元気です。

ピラティスしてみませんか
キラルのピラティスは動く前に
ミカサボール テニスボールを使って
日常の動きのクセなどストレスで固くなっている所をリリースします。

そうする事によって可動域を増やして
広がりや伸びや中心を感じていただきます。
気持ちいいですよ
ローラーもピラティスの動きで使うだけでなくリリースもできるんですよ。

ボールのリリースは、歯みがきと同じように毎日の生活に取り入れたいですね。
体が楽になりますよ。

ボールとローラーでリリースってどんな事するんだろう
興味のある方は、ぜひキラルへ足を
運んで下さいませ。
楽しいレッスンが待ってます。

misako担当は火曜日14時定期マシン
です。随時プライベートレッスンも受け付けております。
お問い合わせ下さいね。