こんばんは！
ピラティススタジオ キラル熊本スタッフのMISAKOです。

金木犀の香りが秋を感じさせます。

本日 クラウンピラティス創始者アンディ先生によるクラウンピラティス トラピーズテーブルコース1日目でした。

トラピーズテーブルを使った動きで体を強く、そして、しなやかにします。
その体は、日常の生活でも生かされます。

しっかり肩を安定させ、しっかりお腹を引き上げ、呼吸と動きを合わせて気持ちよく伸び～る

自分の体の硬い所、スムーズに動かせる所、あらためて気づかされました。

アンディ先生のわかりやすいキューイング、ハンズオン、私も出来るよう見習いたいです。

楽しくて6時間が、あっという間でした。
2日目も楽しみです‼

次回は、ぜひ写真も一緒に。

そんなMISAKO担当クラス
金曜日10時～定期マシン
金曜日11時半～定期マット
日曜日11時半～定期マット

随時 プライベートレッスン、セラピーも受け付けております。