こんにちは。
ピラティススタジオKiraruスタッフのKIRIKOです(*^^*)

毎週金曜と土曜に出張レッスンさせていただいています～。

先日、ダイエットされてたお客様。
痩せて足の形が変わってから、膝が真っ直ぐでないのが気になります～と。
ピラティスでリリースして、特に真っ直ぐを意識してエクササイズ。
真っ直ぐって難しいと言われながら動いていくと、あら不思議！
膝の位置が変わりました！とビックリ！Σ（￣□￣;）されてました～
ピラティスは体を動かすだけではなく、きちんと動くと体の形が変わりますよ～(*´∀｀)