こんばんは！

ピラティススタジオ キラル 熊本スタッフのMISAKOです

今日は年一回の人間ドックでした❗

前回、前々回と比べて数値を確認
この年頃は自己管理をしっかりしていかないといけないので大変です

もう少し運動量を増やしていこうと思います(^-^)

皆様も健康の為に自己管理にピラティスいかがでしょう