こんばんは。

Pilates Studio Kiraru熊本スタッフのMINAKOです。

先日、京都に紅葉を見に行きまして、人の多さにビックリしました

さすが日本を代表する観光地ですね〜。

そしてまた歩いた歩数にもビックリ

一日で二万歩も歩いていました

一緒に行った姉はかなりの筋肉痛になったみたいですが、私は大丈夫

普段やっているピラティスの動きやフットケアでリセットしたので

私は元気に歩き回れる丈夫な身体をKiraruのレッスンで手に入れる事が出来ました。

みなさまにも定期的なレッスンを受けてセルフケア出来るようになって欲しいなあと

思っています