こんにちは！

pilatesstudio KiraruスタッフのMAYUです。

日本は寒いですね〜！

風が冷たいと芯から冷えますよね。

知らず知らずに身体も硬くなりがちに。

いつも通りのつもりが坐骨が伸ばしにくかったり

何かしらの変化はみなさま出て来ている様子です。

私も夜寒いから毛布にくるまり、

朝身体が起きるのに一苦労してます。

寒い冬を楽しく乗り切るためには、

やはり定期的なメンテナンスは必須！！

Kiraruで身体を動かして内側からホカホカしましょう。