こんにちは(^^)
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店のMIZUEです。
三連休、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今日は朝から雨でスタジオもいつもより静かに感じました。
雨の中来てくださったお客様に感謝しながら、スッキリ軽くなって頂きたいと思いレッスンを始めます(*’▽’*)

レッスン中、身体を緩めて伸ばしていく中で、「あれ？ここちょっと効いてます！硬くなってるんですね！」とお客様ご自身で自覚のなかった部分でも硬くなっている事に気付かれます。
この気付きがとても大切です。

左右を確認しながら、しっかり緩めて伸ばして引き上げて、レッスンが終わる頃にはスーッと綺麗なお姿でスッキリされていました(^^)

過ごしやすい季節になりました。皆さま楽しくレッスンで身体をほぐしましょう(*´∇｀*)

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