こんにちは！
ピラティススタジオ　Kiraru 熊本店のMISAKOです。

桜の花がきれいですね

最近プライベートレッスンのお客様から「膝が痛くなくなりました」

「声楽の時、声がよく出ます」と言うお声をいただきました(^-^)

特にプライベートレッスンでは、お客様にあわせてレッスンする為、効果的だと思います。

リリーステクニックであったり、フットケア、フットマッサージ、バレル、マシン、マット、バランスボード、ボール、ローラーなどあらゆる物の中から、その時にあわせて選択していきます。

自分の選択した物で　お客様の体が変わっていき正しい姿勢になり痛みがなくなっていくのは嬉しいです

だんだん暖かくなり動きやすい時期になりました

皆さんもピラティススタジオKiraruで楽しくレッスンしませんか〜

自分の体の中心わかりますか？

正しい姿勢みつけましょ