おはようございます(^^)ピラティススタジオKiraru熊本店のMIZUEです。
家の窓を開けると、セミのBGMが！！！
夏が始まりますねぇ(´∀｀*)熱中症対策の水分補給等、皆さまお気を付け下さいね。

昨日はメンタルクリニックの出張レッスンに行って来ました♪
参加者は5名。テニスボールリリースから始めますが、参加者のお一人の動きや姿勢がずいぶん良くなられていらっしゃいました。
声をかけると、自宅で毎日やってますんで…との事！
以前は持病の腰痛が…とおしゃっていたのに、最近では大丈夫です。特に痛みはないです。とおしゃっています^_^
嬉しい瞬間です！

身体が硬いとリリースのボールも気持ちいいより痛みが強いんですが、そんな方こそ頑張って楽な身体を手に入れて欲しいと思っています(^^)
テニスボールリリースは簡単で効果的です！
ぜひ皆さんの日常に取り入れて下さればと思います。

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