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出張レッスン/メンタルクリニック


こんにちは(^^)ピラティススタジオKiraru熊本店のMIZUEです。
8月に入り気温が高すぎる!!皆さま元気にお過ごしでしょうか⁈

 

今日は朝からメンタルクリニックの出張レッスンに行ってきました。
参加者は7名。うち初参加の方や2〜3回目の方が多くいらっしゃったので、今日のレッスンは基本的な動きをメインに^_^
初めての方はテニスボールのリリース時にご自身の硬さに気付かれる場面も!呼吸をしながら、一ヶ所ずつ丁寧なリリースをしていきました。皆さん熱心に頑張って下さり、エアコンの効いた室内でも汗が出てきます(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

最初は硬いくて気持ち良さがなくとも、回を重ねるごとに身体が整い、敏感になって軽さや可動域の広がり…
いい効果を実感いただけるので、ぜひご家庭でもテニスボールリリースを行なっていただければと思います^_^

 

次のレッスンを楽しみにしています!

 

 

 

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Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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