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向き合う


こんにちは。
ピラティススタジオKiraru熊本店のKUMIKOです。

 

今日は、少し雨がぱらついたからなのか、いつもより過ごしやすく歩いていても苦になりませんね^_^
朝からアンディ先生のグループレッスンがありました。肩周りの動きを重点的に行い、首が伸びまくりです!家でも続けていこうと思います^ ^
そして、動いたらもちろん空腹に…。ヘルシーメニューをいただきました!サラダボウル…(写真)。すごく身体が喜んでいるメニューです。
職業柄、健康にはとても気をつけているつもりです。特に運動と食事には…。
ストイックに制限はしてませんが、基本的にいいものを体に摂り入れ、しっかり今の自分の体(調子がいい部分も悪い部分も含め)と向き合い、ピラティスも行ってます。今の世の中、知らない間に無理をして、ストレスがたまっている!なんてこともあります。

 

みなさんは、ちゃんと自分の身体と向き合えてますか?自分のペースで何事も無理せずいることが、自分らしく生きているということではないかと、私は思います。キラルで学んだ大事なことの一つです。これからも自分のペースで毎日過ごしていこうと思います。

 

 

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
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