こんばんは^_^
ピラティススタジオKiraru 熊本店のMIZUEです。
朝晩は冷え込んで来ましたが、皆さま元気にお過ごしでしょうか⁈

今日はSAYAKAと2人でメンタルクリニックの出張レッスンに行ってきました♪
前回のレッスンから3週間ぶりとなりましたが、皆さんお元気そうで和気あいあいと楽しい雰囲気にこちらも気分が上がります(^^)
今日のレッスンはリリースをメインに進めていきました。寒くなってきているせいか、皆さん身体が硬くなっていらっしゃるように思いました。それでもリリースを丁寧に呼吸を整えながら一生懸命に取り組んで下さいます(^^)動きも久しぶりと思えないほど上手でSAYAKAも喜んでいました！

まだまだこれから冷え込んできますので、皆さん体調管理にお気をつけて下さい(o^^o)
次回のレッスンも楽しみにしております！

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