Crowne Pilates® Educator Misakoです。

3/15(火) ビギナーマットインストラクター養成コースDay5 開催しました

グループレッスン後のお客様に協力していただき、今までの復習

触ることに夢中になると自分の姿勢を忘れてしまうがちになるものです。

ハンズオンする時の自分の姿勢にも気をつけて

位置の確認

２ポイントの手がずれないように、圧が同じか、右手でも左手でも同じにできるように

動き

正確性、呼吸など、気をつけながら正しくデモンストレーションする

回数を重ね、かたさをとる事で動きも　滑らかになっていきますね

お客様の体をみて骨を想像する

肋骨の形の確認中

一人一人違う体ですが、骨の形や筋膜ラインを想像して動きを導いていく

最初は大変ですが、かたさとの関係や、昔のけがの影響などを考えながら実践することが、楽しさに変わる日が来ることを期待しています

＊毎週火曜日10:00〜マットレッスンがあります。

参加いかがでしょうか？