Crowne Pilates® Educator Misakoです。

4/12火) ビギナーマットインストラクター養成コースDay8開催しました

春なのに汗ばむほどの気温でした

レッスン後のお客様にご協力いただき、キューイング、ハンズオンの復習です

伸ばしたい場所を正確に

少しでも位置がズレると伸び感が少なかったり、違和感になる方もいらっしゃいます。

気づきの高い方は特に感じてしまいますので何度も繰り返し練習です

頑張っています

骨盤の水平

お客様の全体を観察することも大事です

私も初めは１ヶ所に集中してしまい、なかなか全体を見れませんでしたので、ポイントの１つから２つ３つと徐々に見れるようになりました。

自分が体感していない事は伝えられません

自分でレッスン受講して感じると、お客様の体を見たときに「これだ！」と理解できます

自分の姿勢も大事

写真で見ると良いところ、修正が必要なところが鮮明ですね

（足の外側に少し体重がのってます）

まだまだです

毎日、毎回、自分を知り、他の方の体も知る

奥が深いです

興味を持ち勉強するのは楽しいですね

コース中は火曜日10:00〜マットレッスンしています(^-^)
＊5/3はコースお休みです