Crowne Pilates® Educator Misakoです。

4/15(木) ビギナーマットインストラクター養成コースDay3(9/72)開催しました

 現在養成コース中の方も参加してくださり、一緒に勉強

せっかくなので、ミカサボールとテニスボールのデモとリリースをしていただきました。

位置の確認や目線、呼吸などに気をつけて。

最初は自分で書いたのを見ながらやってみる。

何回も繰り返せば見なくてもできるようになりますからね

ハンズオンもありました

手の感覚、触り方、たくさん練習してくださいね

初めてのハンズオン楽しくできました。

何事も楽しくなければ続きませんよね

最後はローラーリリースで締めくくり、足が軽くなり皆さんの表情が明るい。

不安そうだったコース生もコースの流れがつかめてほっとした様子です。

充実した3時間でしたね

 次回は4/27(木)14:00〜17:00です。

リテイクもお待ち致しております。