Crowne Pilates® Educator Misakoです。

4/13(木) ビギナーマットインストラクター養成コースDay2(6/72)開催しました

前回の復習から始めて、レッスンを1時間。

定期的にレッスン受講ではなく、プレコースを受講されてからの養成コースへ進まれましたのでレッスンの流れを知っていただくようにの1時間は早かったです

その後、テニスボールリリースへ

正しい位置や目線、呼吸など。

いろいろ考えると呼吸が止まることや、左右差を感じながらのリリースとなりました

体感することも多く、気づきも上がっていきますが、それと同時にキューイングやハンズオンも勉強が必要です

次回(4/15土14:00〜17:00)はミカサボール、テニスボールリリースを実際に指導する3時間になります

がんばれ〜