Crowne Pilates® Educator Misakoです。

 6/15(木)ビギナーマットインストラクター養成コースDay10.11.12(24/72)開催しました 

ミカサボール、テニスボールリリースの復習からスタート

スタッフ協力のもと、キューイングやハンズオン、立ち位置なども練習しました。

Day10の様子

Day11の様子

Day12の様子

ハンズオンの位置、指の圧、自分の姿勢も大事です。

そして自分の手の関節の柔軟性、手のひらの柔軟性、指の形に気づきます

気づきがあってこその進歩

がんばれ〜

参加してくれたスタッフに感謝

ありがとう