Crowne Pilates® Educator Misakoです。

 7/24.27.31ビギナーマットインストラクター養成コース(7.5/72)開催しました

今回受講されるのは育児中の２児のママであり看護師さんと２児を育て上げたヨガインストラクターのお二人です

赤ちゃんも一緒ですので週２回の2.３時間ずつで進めていきます。

プロの方ですので質問も多いとは思いますが、しっかり答えられるように頑張りま〜す(笑)

ピラティスさんの歴史や理論からスタートしてクラウンピラティスのコース概要。

寝方、起き方、体を緩めるミカサボール、テニスボールリリースまで。

赤ちゃんも一緒で癒されます

体感しながら覚えていく。

 体の使い方も勉強です。

次回までの一週間の間に宿題を出しましたので、変化が楽しみです