Crowne Pilates® Educator Misakoです。

 8/31.9/4.7ビギナーマットインストラクター養成コース(29.5/72)開催しました

週に２回で進むペースはゆっくりですが、私は毎回赤ちゃんに癒されています

ハンズオンの練習は自分の姿勢にも注意が必要です!!

たくさん練習して慣れていきましょう

緩めるときのハンズオンも同じです。

自分の体感を頼りに、手の当たり方や、どのくらいの力ですれば一番良いかを見つけていきます。

まだ前半ですが、これからハンズオンが増えますので日々の努力次第ですね

がんばって