Crowne Pilates® Educator Misakoです。

 10/16.19.23.26ビギナーマットインストラクター養成コース(63/72)開催しました

リリースから動きまでのデモ、キューイング、ハンズオンの練習をメインにレッスンもしながら進めていきました

キューイングがどうしても早くなってしまうお二人、動きやすい早さのタイミングを見つけていきます

ハンズオンも少しタイミングがずれたり、位置が少しズレるなどの修正をしながらコースは進みます

呼吸にも気をつけて

緩める気持ちよさを体感して、レベル2を動く

初めての動きに四苦八苦しながらも、体の変化が大きい事に喜んだ日でした。

練習すればするほど上手になり、姿勢も変化します。

新しいものを吸収して最終日までが楽しみです