Crowne Pilates® Educator Misakoです。

11/5バレルインストラクター養成コースDay4開催しました

先週の復習からスタート

お互いにデモンストレーション、キューイング、ハンズオンの練習

危なくないようにサポートしながら心地よいところに導く

的確なハンズオンで効果が倍増しますね 

姿勢変化も大きいです。 

一人一人違う体だからこそ正しい位置を伝えるのも大事

 体を安定させて動く

 今まで勉強した事をどこまで覚えているか、体感できてるか、理解できてるかを見させていただきました(笑)

まだまだ勉強は続きますが頑張りましょうね