Crowne Pilates® Educator Misakoです。

11/19バレルインストラクター養成コースDay5開催しました

先週の復習から

バックリリース

日ごとに違う体調、お客様もインストラクターも同じです。

自分の体を整えてスタート

お客様に気持ちよく緩めていただくように、モジュール1から2へハンズオンのやり方を勉強しました。

どこをどうやって触るのかを確認.

最初は場所が分かりづらいですが、少しづつ見つけていきましょう!!

触るタイミングも大事なので練習します。

タイミングがズレると効果的ではなくなります。

動きで変わる姿勢、楽になる体、体感したことを正しく伝えていってくださいね