12/24バレルインストラクター養成コースDay9開催しました

緩める動きからCAT、腹筋の動きへ。

少しずつ柔軟性が増してきた受講生

体感したものを伝えていくために勉強中

初めてのハンズオンはやりにくいですがガンバレ

久しぶりになっていたカリスは肩と腕のかたさが邪魔をしてやりずらかったので、リリースしてからのチャレンジとなりました。

自主練してるかどうかは体を見たり、動きを見ればわかります(笑)

あと18時間となりました。

体づくりは勿論のことハンズオン、キューイングの練習もしていきましょう