プライベートレッスン(パーソナル)でお得に受講できます。料金はお一人あたりになりますが、ご友人同士などで体験セミ、体験グループ受講可能です。

お得な月謝制がございます！パーソナルでみっちり効果を出したい方へお勧めです！

2名限定でのピラティスレッスンを楽しんでいただけます！

少人数制3,4名でのグループセッションなのでわかりやすくて好評です！

産前産後クラスはママと赤ちゃんの体調等を考慮し、45分のレッスンになります。
医師からの運動許可を得られた後に受講のお申込を頂いております。

現在、熊本店と銀座店にて対応しております。

マニュアルセラピー（徒手筋筋膜療法）

身体に溜まっている余分なストレス(硬さ)を全体的に取り除きます。
硬いところを緩めて動きの可動域を増やしていくことができ、本来の姿勢へ整えていきます。

背が伸びる感じや体が軽くなる、違和感の軽減など様々な効果を感じられます。
※初回の方は75分+問診10分程度ございます。

O2クラフトオイルを使ってのフットトリートメントです。

高濃度酸素オイルの効果を実感しながら、冷え、むくみ、お肌の乾燥、疲労回復しませんか？

ピラティスインストラクター養成コース認定受講をご希望の場合、基礎コースは必須コースとなっております。ピラティスについての基本知識や理論、解剖学、ムーブメントセラピー、筋膜リリーステクニック等を中心に学んでいきます。初心者の方でも簡単に分かりやすく学べる指導方法（キューイング、ハンズオン等）となっております。

プレパレーションピラティスとして、優しいアプローチで老若男女に適することができますし、ご自身の健康づくりの為にもお勧めの内容となっております。インストラクターを目指したい方もそうでない方にも楽しんで学習していただけます。

＊遂行人数２名以上で開催

＊受講希望者と相談し、日程調整

＊基礎コース受講開始より１カ月の期間はオンライングループレッスンを無料で受講できます。

必須/基礎コース終了された方はお好きなコースを選択できます。

Mat

基礎コースを元に簡単で優しいアプローチで行うエクササイズを中心に姿勢改善や日常生活に対する動作を学んでいくコース。身体に無理なく過ごす為にはどのような動きや状態を意識すれば良いのかをわかりやすく理解できます。たったこれだけで姿勢が変わるというストレッチ系エクササイズや身体が軽くなるということを体感していきます。

Mat2 クラシカル

ジョセフ・Ｈ・ピラティスが考案したエクササイズを中心にMat1のプレパレーションピラティスからの展開、そして全身を使うような応用を学びます。一般的に言われるピラティスエクササイズ（ハード系の筋肉を意識したピラティス）なので、幅広くピラティスインストラクターとして活動されたい方へお勧めです。

Machine

現在、流行っているハード系のピラティスマシンというよりは、柔軟性を高めることやアライメントやインナーマッスルを意識した動きを丁寧にすることで関節負担を軽減していくようなストレッチやエクササイズを行います。

Barrel

背骨の柔軟性に特化した動きをメインターゲットとし、呼吸筋や肩甲骨周囲を柔軟にするようなセラピーテクニックを取り入れたハンズオン等を学んでいきます。股関節や臀部周辺の柔軟性や安定筋を高めていくようなエクササイズを行います。これらにより、日常での身体活動（デスクワークや同一動作等）で生じた身体の違和感への解消を体感できるようになります。

その他

以下に関しても各36時間コースとなっております。

・スパインコネクター

・タワー

・チェアー

・トラッピーズテーブル

・産前産後は準備中

＊遂行人数２名以上で開催

＊受講希望者と相談し、日程調整

＊メインコース受講開始より２カ月の期間はオンライングループレッスンを無料で受講可能

＊受講後はオンラインブラッシュアップ等のスキルアップレッスンへご招待

お得な回数券を初回限定、年に数回販売しております！

基本的には月謝と同じ価格での提供になりますが、有効期限が長い設定といたしております。

詳細はスタジオまでお尋ねください。

プライベートレッスン(パーソナルレッスン)やセミ、グループなどの全てのレッスンは基本的に月謝制をご案内しております。
月に通われる回数を決められた後に、お好きな日程や枠で受講枠を決めていただけます。
レッスン予約を固定することも可能ですし、担当はミックス(指名なし)も可能です。
毎週コンスタントに受講されたい方へお勧めです！

枠は予め日時枠を選択していただきます。
※振り替えは1回のみ。
※月4回以上も可能です。より成果・効果を出したい方はオススメします。
※通常料金から4,400円〜6,600円お得になります。

※只今、キャンペーン中につき入会金 0円です！　
※完全予約制でご希望の日時にきていただけます。
※ご案内はおひとりさまの料金です。
※プライベート：1名、セミ：2名、グループ：3名～