ピラティススタジオキラルの定期グループレッスン後。

定期グループレッスンの後は、お客さま同士で楽しくおしゃべり。

「今日の定期グループレッスンはよく動いたね。すっきりしたね！」

「最近、キラルへ来るとよく見かけるけれど、がんばってるの？」

「なんか雰囲気かわったね〜。前よりもっと素敵にみえる。なんかいいことあったの？！」

最初は見知らぬ方たちが、ピラティススタジオキラルでいつの間にか仲良しに。

ピラティスだけではなく、楽しいを共有できる仲間もできるキラルが好きっていうお声をいただきます♪

私が通い始めたのは、他の体を動かす習い事に飽き、やめた後それでも体を動かす習い事をしたくて、探していた時にこちらのスタジオにたどり着きました。

体験の時から体の変化が！

通い続けることでその体の変化が、体の中に染み込み体調の変化へと繋がって行くのがわかるように。

私は週一度は通うことで心と体のリセットをし、明日への活力となっています。

姿勢が悪いのは自分でも知っていましたが、レッスンのあとは、自分でも姿勢がよくなったなとわかるぐらいちがいがあります。姿勢がよくなると、歩き方まできれいになります。普通は運動をすると、疲れはてたりしますが、ピラティスは、反対に疲れがとれたなとかんじたりします。レッスンに集中することで、精神的にも落ち着くことができ、ピラティスにであえて、よかったなとおもいます。

先生がたもとてもフレンドリーで、わたしにとっては、居心地のいい場所です。

ピラティス歴1年です。

運動が苦手なため、はじめはついていけるか不安でしたが、個々のレベルに合った指導をしてくださるので、無理なく取り組めています。レッスンの初めにその日の体調のヒアリングがあり、身体の状態に合わせたメニューを組んでいただけます 。

レッスンが終わる頃には、気になっていた箇所をはじめ、身体全体が楽になっていることを実感できるため、続けようという気持ちになれます。

肩凝り頭痛持ちで、ピラティスを始めるまでは週1でマッサージに通っていましたが、現在は自宅でセルフケアを行えばマッサージ要らずになりました。

自分の身体を自分で整えられる―それがピラティスの魅力だと思います。

徐々に身体に意識できるようになると、身体が軽くなっていくのを感じました。

軽さを感じていると、姿勢が変わり、姿勢が変わると体型が変わりました。

まわりの人にも痩せた？や姿勢が綺麗になった！と言われます。

きつい動きはなく、気持ち良く伸びを感じられるので、これからもずっと続けていきたいと思ってます。

友達の紹介でKiraruに通いだして5年が経ちました。

初めてレッスンを受けた時からKiraruで過ごすひとときが楽しくて仕方ありません。

通いだしてからは体がどんどん変わり、肩こり･腰痛･猫背があっさり解消しました。

身長が3cmほど伸び、今では姿勢のよさを誉められることもあるくらいです。

そして、いつも笑顔でいれるようになりました。

Kiraruの先生方がいつも笑顔でおられるのが分かる気がします。

楽しいけど楽しいだけじゃない、体と心を変えてくれる素敵なスタジオに出会えて本当に感謝しています！

腰痛等、身体の不安を抱える中、

「身体を整えたいな。」と思って、いろいろ探している時に出会ったのがKiraru（ピラティス）でした。

体験レッスンを受けて感動☆

少しの動きで身体がすぅっと軽くなり、姿勢が整っていく自分の立ち姿をみることができたのです。

「身体は変わるんだな～」と、これからの自分に期待をもちました。

その後、レッスンを受ける度に良い変化があり、普段の生活の中でも、「いつもバッグが左側だ！」「肩が上がってる！」などなど、気づくことがどんどん増え、身体への意識が高まっていきました。

ピラティスを始めてから、身体も心もふわっと軽くなり、よりポジティブに、より楽しく、より笑顔になった私です(^^)♪

「身体がかわると心もかわる」も実感！

なりたい自分にどんどん近づいていってるうれしさがいっぱいです。

まだまだ、発展中。

これからの自分がどう変化していくのか、今後がとっても楽しみです。

キラルでピラティスを始めて1年と少しになります。今まで全く意識した事のなかった、体の奥深くの筋肉へのアプローチは、感覚としてとらえるのには時間が必要でした。レッスンの中で自分の体と向き合い、少しずつ、少しずつ動きと感覚が一つになる様になって行きました。体は日々変化します。一つ感じられる様になったら、今度はまた次のステージが始まります。

キラルの先生方は生徒一人一人の自分の体への気づきを導いてくださいます。この自分の体に自分で気づける様になる事の大切さを教えて頂いた様に思います。穏やかな先生方と心地よいスタジオの雰囲気の中で、未知なる体・感覚への探究心が今日までの原動力になったと思います。

腰痛があり、整体やマッサージに頼ってばかりでしたが、肉体改造をしたいとはじめたピラティス。今では腰痛も無くなり姿勢も良くなり、一石二鳥な日々を過ごしています♪

肩こりも腰の痛みも普通のことだと思っていました。

以前の私を知る人たちが皆びっくりされて、「よかったね♪」って。

『姿勢を美しくしたい』そう思って始めたピラティスから、kiraruに出会い「自分らしくありたい」そんな気持ちへスタートにだったような気がしています。

「ピラティスって何？」

kiraruに行って、そんな質問に答えられなくなりました！

だからやたらと「気持ちいい！」って答えています。

歳を重ねる不安も減ったかも。

楽しんでピラティスしていきます！

中学時代に痛めた腰痛とは長年つきあってきました。

その間仰向けに寝ることができなかったのですが、ピラティスを始めて早い時期にできるようになりました。

これにはびっくり！続けるうちに少しずつ体のラインが変わってきて、腰痛も軽減してきました。