Training Course

インストラクター養成コース

質の高いインストラクターを育成

コース内容や学習の流れ、そして受講後のキャリアサポートについて詳しく紹介しています。解剖学や理論の学習から器具を使用した実践的な教授方法まで、幅広い知識と技術を学べるのが魅力です。豊富な経験を活かしながら個々のニーズに合わせて教授を行い、質の高いインストラクターを育成します。そして、インストラクターとしての自信を身につけられるよう支援いたします。

  • マットピラティスコース

    一般的に指導されているピラティスエクササイズを行う為のものではなく、それらを行う前の準備ストレッチやエクササイズから始まります。筋肉を意識するというよりも、骨の整列や構造を学び、なぜ、最初から筋肉を意識したハードなエクササイズを行わないのかを理解していきます。余計な力で動くのではなく、身体の中心から最小限の力を使う動き方を身につけていき、指導法を学びます。骨盤底筋群のトレーニングや呼吸法はもちろんのことセルフ・リセット・テクニックなど、自己治癒を高めてることを目標としております。

  • 各種ピラティス器具を学べる

    各種器具の使い方とエクササイズの方法を学べるそれぞれコースでは、各種ピラティス器具の効果的な使い方と多様なエクササイズの方法を習得していただけます。豊富な経験を活かしながらスタッフが丁寧に教えており、実践的なスキルを身につけられるのが魅力です。一人ひとりがインストラクターとしての知識量と技術力を大幅に向上させられるよう努めていきます。

  • 基本を学べる
    ピラティスエクササイズ

    ピラティスの基本エクササイズを中心に身体に優しくどなたでもできるようなプレパレーションピラティスを行っております。身体の中心や体幹を意識して動くことで、アウターマッスルに頼らず軽やかでしなやかな動きを行っていただけます。また、各エクササイズの背景にある理論を紐解きながら正確な動きと専門的な知識を身につけられるため、インストラクターとしてのスキルアップを図れるのが魅力です。

  • 解剖学や理論に基づいた
    真の身体づくり

    解剖学や理論を中心に学びながら、真の身体づくりを目指すコースを用意しております。スタッフは豊富な経験や知識を活かして全体的な観点から身体の仕組みを教え、効率的なトレーニング方法を習得できるようサポートいたします。実践的な知識と理論を融合させているためインストラクターとしてのスキルを向上させるだけでなく、自身の健康と美を追求するための基盤を築いていただけます。