福岡 Crowne Pilates® Educator Satokoです。

本日8月8日㈪ プレトレーニング・マットコースの最終日でした。

前回から少し期間が空いてしまいましたが、動きの意識もできており気づきも高くなっていた受講生。

今回はレベル２の動きへと進んでいきます

動きの可動範囲を徐々に広げて身体全身を伸ばしていきます。

気分もすっきりで受講生も笑顔（喜）

リテイクの方のデモンストレーションを見て動きの確認

おかげで分かりやすく学ぶ事ができました。

いよいよ、再来週８月２２日（月）からビギナーマットインストラクター養成コースがスタートします。

今まで準備した身体と共にインストラクターとしての知識もつけていきます。

受講生の今後の気づきや姿勢変化も楽しみです