2023.04.06
熊本 Crowne Pilates®ビギナーマットインストラクター養成コース Day1(3/72)/ Misako
Crowne Pilates® Educator Misakoです。
4/6(木) ビギナーマットインストラクター養成コースDay1(3/72)開催しました
まずは受講生と一緒にコースファイルや教材本の確認、初めて目にするもので新鮮でワクワクと緊張が少し
コースの概要やピラティスの歴史や理論などから始めました
寝方、起き方を何度も練習して、デモンストレーションやキューイングもお伝えしてから、自分でやってみる。
言われた通りに動くことはできても、いざ自分が伝える側になると戸惑います
初めから上手くはできないので何度も口に出して繰り返し、動きも合わせながら繰り返す。
私も最初は、呪文のようにキューイングの練習、動きと合わせる練習をしました
センタリング
マットにまっすぐに寝る。
ミカサボールのリリース
順番通りに進めると気持ちよく体がゆるむ。
体感はできるので、今度は伝える。
デモンストレーションとキューイングとボールや体の位置の確認をします。
体を見て正しい位置に導くことは次回練習します。
『伝えることがこんなに難しいのか』と思ったと思いますが、1回ではわからないことも繰り返し練習すればクリアできます
勉強に終わりはないので、楽しんでいきましょうね
次回は4/9(日) 9:00〜15:00です。
ご都合の良い方リテイクお待ち致しております
Pilates Studio Kiraru
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj
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