福岡 Educator Satokoです。

1/23(日) Crowne Pilates® リフォーマーインストラクター養成コース Day12前半

いよいよ終盤の動きへと進んでいます。

最初は優しい動きから徐々にチャレンジ性の高い動きになります。

背骨の柔軟性はもちろんの事、腹筋や背筋の力も必要。

全身に耳を傾けて、集中。

以前のか弱い身体はそこにはなく、とても元気になられてます。

日々の継続あれば、目指している姿勢や身体の状況へ近づけます。

そんな言葉を実証してくれている受講生です♪

次回はいよいよ最後の養成です。

総まとめで身体の可能性を最大限まで引き出せる時間となります様に！！