７月２３日（土）２４日（日）

Crowne Pilatesインターマット養成コース

最終日を迎えました。今回ベテラン生徒

さんたちとの中上級者向けエクササイズ

にチャレンジ。

基礎がしっかりされてるだけあって、ポ

イントを押さえることができるとばっちり

動きへと繋げてくれる。

難しいエクササイズにも前向きに取り組

まれる姿に感動〜。そして、身体も見る

見る変わる。強くしなやかに！！

みなさん、お疲れさまでした♪

【感想　竹原真理さん】

【感想　R.H.さん】

聡子先生とコースメンバーに恵まれて、楽しい時間を過ごすことができました。
これまでもピラティスを通して身体の変化を感じていましたが、インターコースを終えると、更に身体がしなやかに。たくさんの動きの中で自分のウィークポイントが分かり、あらためてビギナーマットの重要性、ピラティスの奥深さを感じました。

【感想　高城栄政さん】
ベーシックマットコース、アドバンスドコースを卒業し、Crowne pilatesのインストラクターではあるものの、やはり『ピラティス』の名前がつくからにはオリジナルの動きをマスターして、その違いや良さを実感したくてこのインターコースを受講しました。

動きはビギナーコースに比べてコーディネーションも多く、柔軟性も必要で、体力的にもハードでしたが、同じ受講生の頑張りや聡子IRの的確な指導もあって、怪我なく、本当に楽しんで卒業出来ました。また、練習を続けることで長年、曲がったままだった肘関節が伸びるようになってきて、『まだ身体は変われるんだ』とても嬉しくなりました。

50過ぎ、男性のインストラクターはまだ需要が少ないかもしれないけど、これからも自信を持って指導して行きたいと思います。

 【感想　高城裕子さん】

今回 2度目のインターコースを受けさせていただきありがとうございます。

聡子先生が分かりやすく教えてくださって、参加メンバーから励まされ、途中 休み休みではありましたが、最後までやり通せました。おかげさまで自分なりには 大満足です。

以前 インターを受けた時は 難しかったという印象ばかりが残っていて 積極的に練習をすることはありませんでした。
それが驚いた事に今回の受講では手が届くエクササイズになっていました。

今 思うと 以前インターを受けた当時は インターをするには まだまだ体ができてなかったのですね。以来 インターの練習は ほとんど（正直な話 全く！）しておらず ビギナーの動きと マシンで練習していただけでしたが、それなりに対応できるようになっていて これにはびっくりしました。

また 気持ち良く伸びたり 姿勢が変わったりと 動きによる変化もあり インターの楽しさ面白さを知る事もできました。

さらには、インターの動きをやった事で ビギナーの大切さを実感し、基礎を大事にするクラウンピラティスの凄さがあると思いました。要となるところを再認識できたので、指導の場面においても活かしていけます。

それから 自分の得意な動きと不得意な動きが明らかに分かったので、今後 どう練習に取り組めば良いか 分かった事も収穫でした。

インターの動きも 今回は練習できる気がします！

最後に 聡子先生 一緒に受けた皆様 本当にありがとうございました。コース中 めげそうになった時にも 聡子先生が気持ちを乗せてくださり、皆様が頑張っている姿が 元気の素になりました。