今日から定期的にクリニック出張へ。

患者さん向けのピラティスレッスン

をすることになりました。

呼吸を意識したストレッチなどもい

れつつ、みなさんの身体ケアのお手

伝い。

少しずつ身体が緩むにつれて、笑顔

を頂き、すっきり軽くなったとの事

でそういう時って私の心もじわーっ

と嬉しさで満たされる。

肩凝りの方もすとーんっと落ちた肩

と広がった胸、しっかりと入る呼吸

で肩が楽になり、にこやかに。

次回は何をしようかな〜と今から楽

しみです。