2017.02.22
マットレッスン
おはようございます。
Pilates Studio Kiraru熊本のYUMANAです。
先週久しぶりにSATOKO先生のマットレッスンを受講し、スタッフとの練習会も行いました。
家でもトレーニングできる一番身近なマットで、新たな気付きがたくさんありました。
セットポジションの位置を少し変えてみたり、動かす範囲を少しだけ減らしてみたり、動きの最後まで目線を意識してみたり、、、
ほんのわずかな違いですが、細かな点まで意識することで、伸び感や動いた後の効果が全く変わってくるのを実感しました。
本当に、奥が深いなあ。と思います。
その時々の自分が感じることができる気付きを、これからも大切にして、毎日楽しみながらピラティスを続けていきたいなと思いました(^^)
Pilates Studio Kiraru
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj
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