こんにちは！
ピラティススタジオ キラル 熊本スタッフのMISAKOです

昨日はアンディ先生のマニュアルセラピーを2ヶ月ぶりに受けました✨

筋肉の揉みほぐしではなく、筋膜ラインにそって体全体のかたい所を、優しく緩めていきます‼
今回は少し深い所まで緩めて頂き、
前日にインストラクターの為のマスタークラスを受講してた事もあり夜はぐっすり眠れました(^-^)

気持ちが良く、体が軽くなり、姿勢が変わるセラピー
皆様も、いかがですか？