Kiraru Blog

Kiraru Blog詳細

ウォーミングアップ


こんにちは。
ピラティススタジオKiraruスタッフのKIRIKOです。
月曜日。
グループレッスンの前。早目にスタジオに来て、準備とウォーミングアップをします。
バレルで体を伸ばしたり、マシンで動きの復習したり、リリースを丁寧にしてみたり。
するといつも気付きがあります。
固さを感じていた所とは違う場所をリリースしたら、ここでここが緩まるの?と不思議に楽になったり。
昨日は左が固かったのに、今日は右が固い。
伸ばした後の呼吸が、息を吸う量が増えてるなーと。
毎回、体の変化を感じます。毎回違うから面白いんですよね♪

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD 2F,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj

福岡のご案内

熊本のご案内

東京(青山)のご案内

  • facebook
  • twitter
  • mixi