こんにちは(^^)
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店のMIZUEです。
今日はアンディ先生のバレルレッスンを受けました〜！
最近はスタジオで大人気のバレルレッスン♪
上半身〜足にかけて、伸び感が凄いです！
余計な力を抜いて伸ばしていく感じは、とても気持ち良く寝てしまいそうな心地よさ♪( ´▽｀)

動きは全身を使いながら、効かせたい部分にピンポイントで効かせるよう先生が分かりやすく説明して下さいます。
自分には少しハードルが高いかな？と思う動きでも、出来るイメージと気持ちで挑めば意外と出来るものです(^^)
年齢と共に体力に自信がなくなるものですが、ピラティスを通してそのマイナスな感情をプラスに変えていきたい！
そう思いながら日々のトレーニングを楽しめたらと思います。

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