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かたさを取れば


こんばんは!
ピラティススタジオ Kiraru熊本店のMISAKOです。

 

今朝バレルのレッスンを受けました。
リニューアルされたバレルコースも受講しています。

 

いつもと違うアプローチでスタートしました。
かたさが取れると歩き方が滑らかになりヒップアップ(^-^)
緩めるだけでなくお腹を引き上げ、肩を安定させながらの動きなので効果が顕著にあらわれます。

 

かたさの取れた体の、その後のマシンレッスンでのリーチキャットのデモは今までで一番やり易く思わず声が出てしまう程でした!!

 

もっともっと  しなやかで強い体を目指して楽しくピラティス続けます(^-^)

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
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