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ストレッチポール NEW


Pilates Studio Kiraru福岡店の
Tomoです。

 

昨日の福岡は、寒さが和らいで過ごしやすい一日でした。

 

ピラティスで代謝も良くなったこともあり、持ってきたストールをスタジオに忘れてきちゃいました(^-^ゞ

 

 

皆さんはストレッチポール…ご存じですか?
ピラティスレッスンに取り入れることもあります。
太もも後ろ→ふくらはぎ→足の横ライン→太もも前→すね etc と筋膜リリースが出来ます。
私は、初めてすぐの頃、痛いしバランスを取りずらいこともあり苦手でしたが、続けていくうちに身体が慣れてきて、痛気持ちよく感じられるように、徐々にに変わってきました。
バランス力も増してきて、楽しくもあります♪

 

ぜひご一緒いかがですか( ^-^)ノ

 

定期グループマットピラティス
毎週木曜18:30~、土曜9:30~

 

 

 

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj

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