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熊本 Crowne Pilates® プレトレーニングコース・バレルDay1/Misako(6/12)


熊本 Educator Misakoです

 

プレトレーニングバレルDay1 開催しました。

参加者は、ビギナーマット養成コースの卒業生2名

マットコースのリテイクをしたり、マシンのプレに参加したり、レッスンを受講したりと、熱心にピラティスを追求されています

 

今回はバレルです。

動きのデモを見て実際にやってみる。

動きの中で、自分のかたさで引っ張られている部分に気づいたり、違う動きとも連動しているのを体感したり、今までしてない動きだったりで充実した6時間となりました

 

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集中力と体力は申し分ありませんので、コースがどんどん進んで行きます

全部の写真が撮れなかったのが残念ですが丁寧に動いていますね

 

 

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気持ちよく緩んで伸びる、皆さんに好評です

 

肋骨を緩める動き一つ取ってみても、なぜ?が出てきますので勉強になります

時にはマットでの復習をして、こうだったのか‥と納得することもあり楽しい瞬間です。

 

 

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腹筋に効く〜(笑)

 

練習を重ねると、もっともっと体が変化していくので楽しみです。

これからも、自分自身しっかり練習して、バレルの良さを正しくお伝えしていきたいです

 

次回Day2は1/29(日)10:00〜16:00開催となっております。

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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