寒い時期にも心地好く(^^)

こんにちは♪

ピラティス　スタジオKiraru　熊本店 RIKAです。

ようやく、12月らさしい気温になってきましたね(*^^*)みかんにとっては嬉しいです！

だけど、カラダはギューと縮みそうな姿勢になりがち…。肩凝りしそうですよね(*_*;

そんな時は、動きはシンプルで心地好さを感じてもらえるようにレッスンを進めていきます(*^^*)

先日も定期マシンのレッスンの時に負荷は軽めで腹筋を意識してもらいながら、腕を徐々にサークル状に描き伸ばしてもらいました。

終わった後には、「大きく腕を伸ばしながら回すことで肩甲骨が意識出来て気持ち良かった」との感想を頂きました♪

気付きの感想が嬉しい声で、ますますやる気のスイッチが入りました(*^^*)

ということで、年末は12/30(月)までレッスンを行います♪

納めの日は代行で担当致しますので、宜しくお願い致します(*≧∀≦*)

とくに、20時からの定期マシンをお待ちしています♪♪♪

では、楽しいChristmas週をお過ごしください♪

Pilates Studio Kiraru

住所〒860-0844 熊本市中央区水道町2－15 SANTA BLD ,3F
電話　096-356-3855
営業時間 10:00～22:00
定休日
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