Pilates Studio Kiraru 熊本店 の SAYAKA です。

出張先のクリニックでは、たっぷり2時間のレッスン時間をいただいているので、

じっくりとリリースした身体で動き始める事ができます。

硬さに押さえつけられた身体をリリースで解くだけでも

みるみる身体は変わるのですが、

常に大切なことは、身体をニュートラルに近づけて

そのニュートラルを目指して動くこと。

いつもの何気ない動きや姿勢のクセから生まれる片寄りが、

無意識にも意識的にも動きの邪魔をしてきます。

「中立」の立場というもは難しいものですが、

いずれにも片寄らない身体と動きというものもなかなか難しいものです。

ただ、それを探していく過程は、

とっても楽しい！！！

そして、ニュートラルを掴んだ時は、

とてつもなく楽(&強靭)！！！！！！

コツコツと日々の歪みを整え、

一緒にニュートラルを取り戻しましょう ^^