こんにちは。

Pilates Studio Kiraru熊本店のKUMIKOです。

みなさん昨日の雨は大丈夫でしたでしょうか？

こんな雨の中ではありますが、マシンインストラクター養成コースの方々は真面目に頑張っています。

一人一人の息が合い、また力も強くなってきているように思います。

マシンはバネの種類によって重さが変わり、重いから簡単でもなく軽いから簡単でもありません。そこには自分の筋力や呼吸がすごく重要になってきます。しかし、終わった後は体はまっすぐ伸び、楽にもなり、体も強くなっています。

まっすぐも感じやすいマシンです！一緒にみなさんもマシンレッスンしましょう！